Termindruck, Reizüberflutung oder ein volles Freizeitprogramm macht vielen Kleinen zu schaffen... weiter lesen
Dazu kommen hohe Leistungsanforderungen in der Schule sowie Bewegungsmangel. Beschwerden wie Unkonzentriertheit, Nervosität und Unsicherheit oder auch Aggressionen sind die Folge. Yoga befähigt unsere Kinder, Stress besser zu bewältigen und fördert ihre körperliche und seelische Gesundheit.
Dieser Kurs eignet sich für Kinder von ca. 3 bis 12 Jahren sowohl im Einzel- als auch im Gruppencoaching.
Tischkultur für kleine Ladies & Gentlemen
Manieren statt blamieren!
In Vorbereitung auf Feierlichkeiten, Jubiläen oder Schulabschlussfeier...weiter lesen
Ihr wollt mit Takt und Stil jede Situation beherrschen? Wir üben Manieren bei einem „offiziellen Dinner“, haben Spaß am Umgang mit den Regeln der Etikette und lernen, wo die Gefahren bei Tisch lauern – ein unvergessliches Erlebnis, das Schule macht.
Bei einem leckeren Essen besprechen wir perfekte Umgangsformen und moderne „Spielregeln“, die euch noch mehr Selbstvertrauen und Erfolg sichern.
Wie ihr jeden Fettnapf mit Leichtigkeit umgeht, erfahrt ihr bei einem 3-Gänge-Menü.
Für die älteren Ladies & Gentlemen wird diese Veranstaltung selbstverständlich altersgerecht präsentiert. Sie eignet sich hervorragend auch für größere Gruppen und im Rahmen von Schulprojekten.
Party for kids
Kindergeburtstage, Kinderfeiern oder sonstige Feste werfen ihre Schatten voraus?
Von der Einladung, über die Dekoration, bis hin zu kulinarischen Genüssen bereite ich ein Highlight vor, von dem noch lange danach geschwärmt werden wird.
Ich habe viele Ideen, damit die kleinen Gäste ein großartiges Fest haben. Alles ist möglich!
Sport, Soul & Spirit
S steht für Sportlichkeit, Seelisches Gleichgewicht, Spiritualität und meiner Person, Sophia Schubert.
Ich habe für Mütter und Väter ein einzigartiges Fitness-Programm entwickelt, was Ihren Body in Balance bringt ...
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Wollen Sie sich bewegen zu wunderschöner, moderner und sanfter Musik?
Wollen Sie Ihren Körper bewusst formen?
Wollen Sie dem ersten Zwicken im Rücken entgegnen?
Wollen Sie Ihren Kreislauf wieder in Schwung bringen?
Wollen Sie Sport treiben ohne Schmerz, Hatz und lauten Klängen?
Dann Sind Sie bei meinem Training genau richtig: ein Mix aus Yoga, Tai Chi und Pilates. Fernöstliche Elemente in Verbindung mit westlicher Musik bringen Sie in genüssliche Spannung und Entspannung.
Körper, Geist und Seele im Einklang zu wissen, sorgt für gute Laune, Harmonie und Wohlbefinden.
Ich kann Ihnen keine Wunder versprechen, aber es gibt Teilnehmer, die durch ein regelmäßiges Workout auch in späteren Jahren endlich den lang ersehnten knackigen Po bekamen.
Bei wiederholenden Trainings werden die tiefer liegenden Muskeln aufgebaut, Sie werden gelenkiger und ausgeglichener.
Schalten Sie vom Alltag ab und genießen Sie 60 min. Sport, Soul and Spirit. Tauchen Sie ein in die Welt der asiatischen Geheimnisse...